Kuidas võidelda higilõhnade vastu?
Väike meeldetuletus: mis on higistamine?
Higi toodetakse liigse vee eemaldamiseks kehast ja vältida ülekuumenemist. Liigne kuumus eemaldatakse selle aurustumisel. Nahal olevad bakterid toituvad higist, mis vabaneb ja toodab häirivate lõhnade eest vastutavad kemikaalid. Inimene toodab peaaegu a liiter higi päevas. Olenevalt välistemperatuurist, stressitasemest või harjutatavast füüsilisest tegevusest võib see näitaja tõusta kuni 10 liitrini päevas. Higi ise on lõhnatu. Need on bakterid kes seda tarbivad, mis tekitab ebameeldivat lõhna.
Higistamine on vajalik keha kaitsmiseks, aga ka vabaneda toksiinidest. Lisaks termoregulatsiooni funktsioonile on higil ka eliminatsiooni roll, mis mõlemad on organismi nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalikud. Kui kaenlaaluste higistamine on liigne ja sellega kaasneb rikkalik karvakasv või muud tegurid, võib sellega kaasneda ebameeldiv lõhn.
Näpunäiteid higilõhna vähendamiseks
Higistamine tekitab halod kaenla all sageli kaasneb kuuma ilmaga halb lõhn. Mõnede lihtsate näpunäidete järgimine aitab vähendada higistamisvaevusi.
Riietu korralikult
Esimene asi, mida teha, kui keha hakkab higistama, on jahuta seda ventilaatoriga või a fänn. Keha ventilatsiooni parandamiseks on soovitav riietuda vastavalt välistemperatuurile. Riided küllaldane ja valgus tagada parem ventilatsioon ja hea kehatemperatuuri reguleerimine. apuuvill, alinane, siid ja vill eelistatakse erinevalt sünteetilised materjalid mis sisaldavad kehasoojust naha ja koe vahel.
Olge laitmatu hügieen
Laitmatu hügieen lahendab ebameeldiva lõhna mure tekkekohas, kõrvaldades nende eest vastutavad bakterid. Soovitav on duši all käia kord päevas ja pärast iga sportlikku tegevust, et vähendada bakterite vohamist. Naha hästi kuivatamine takistab ka viimaste teket, mis hindavad eriti märgasid piirkondi. Juuksed on bakterite pesad, soovitatav on vahatamine või raseerimine kui hügieenist ei piisa.
Söö korralikult
Teatud toiduained, sealhulgas vürtsid, sibul ja küüslauk annavad loomulikult lõhnatule higile tugeva lõhna. Teised, näiteks tsitruselised, piiravad kaenla alt läbiviimisel bakterite vohamist. Parem eelista leigeid jooke neile, mis on liiga kuumad või liiga külmad. Tõepoolest, need võivad keha häirida, mis kipub andma soovitud tulemusele vastupidise tulemuse. Alkoholi, õlut, kohvi ja tubakat tuleks vältida või vähemalt piirata, kuna need soodustavad kehatemperatuuri tõstes higistamist.
Kasutage higistamisvastast või deodoranti
adeodorant võitleb ebameeldiva lõhnaga ja võrreldes pihustitega püsivad pulgad kauem vastu. Higistamisvastane aine, piirab omalt poolt higistamist, ahendades nahapoore ja takistades kuumuse väljapääsu. Ettevaatusabinõuna on soovitatav vältida nende kasutamist raseeritud või depileeritud nahal, millel võivad olla mikrokahjustused.
Lõõgastus
Stress soodustab higistamist ja higistamise piiramiseks on vaja õppida emotsioone juhtima. Jooga, meditatsioon või lõõgastusteraapia on kõik lõõgastustehnikad, mida proovida.
Depileerige kaenlaalused
Higi koosneb 99% vett ja 1% aminohappeid, valk või uurea. Viimase protsendi komponendid põhjustavad ebameeldiva lõhna. See iseloomulik lõhn ilmneb ainult siis, kui kaenla all olevad bakterid lagundavad higi. See on samuti seotud karusnahk mis tuleks higilõhna leevendamiseks eemaldada.
Looduslikud lahendused higilõhnade kõrvaldamiseks
Mitmed looduslikud abinõud toimivadtõhusad alternatiivid halva lõhna vastu higistamise tõttu.
Salvei
Alates iidsetest aegadest on salvei peetakse taimeks, millel on palju meditsiinilisi omadusi. Pärast kuivatamist kasutatakse selle lehti higilõhnade kõrvaldamiseks. Lihtsalt pulbrista need (2/3) ja lisa supilusikatäis talki (1/3) enne kaenlaalustele kandmist. Salvei lehed sisaldavad eeterlikke õlisid, mis võivad halvata higinäärmete närvilõpmeid. Mis puutub talk, see imab niiskust. Salveilehtede infusioon on tõhus ka higi tootmise vähendamisel.
Sidrun
Sidrun neutraliseerib ebameeldivad lõhnad, piirates samas tänu oma komponentidele higi teket. Lihtsalt hõõru pool sellest otse kaenlaaluste alla või määri mahla vatitikuga.
Aloe vera
Aloe veral on antiseptilised, puhastavad ja niisutavad omadused. See sobib suurepäraselt liigse higistamise raviks ja kehalõhna loomulikuks vähendamiseks.
Maarjakivi
Antibakteriaalne ja kokkutõmbav, maarjakivi reguleerib tõhusalt kaenlaaluste higistamist. Seda kaaliumsulfaadil põhinevat mineraali võib leida mahepoodidest või apteekidest. Selle alumiiniumsulfaatide rikka koostise tõttu tuleks seda kasutada säästlikult.
Eeterlikud õlid
Küpressi eeterlik õli segatuna taimeõli või vanniveega vähendab higistamist. THE'palmarosa õli on tõhusam ja seda saab igal hommikul otse kaenla alla kanda.
Söögisooda
Tegevus antibakteriaalne söögisooda on tõhus higistamisest põhjustatud lõhnade vastu võitlemisel. Veega segatuna kantakse see toode kaenlaaluste alla. Tõhususe suurendamiseks võib seda lisada sidrunimahlaga, kuid see on nii keelatud pärast raseerimist või vahatamist.
Radikaalsed lahendused higilõhnade kõrvaldamiseks
Pakutud lahendused ei pruugi mõnele sellele kalduvale inimesele sobida liigne higistamine. See nähtus võib tekitada tüütumaid lõhnu ja võimalikud on radikaalsed lahendused.
Iontoforees
Iontoforees on tõhus käte või jalgade liigse higistamise vastu. 3 korda nädalas tehtav operatsioon koosneb ioniseerida nahka nõrkade elektriliste impulsside abil. Piisab, kui kastad jäsemed a ioniseeritud vee bassein mis saadab valgust elektrivoolud umbes kakskümmend minutit. See lahendus on kõige vähem riskantne, kuid samas ka kõige odavam ja see tuleb õigeaegselt teostada.
Botoxi süstimine
Botox on efektiivne higistamise mõjude blokeerimine nahal. Süstid toimivad vaid paar kuud ja operatsioon ei ole sotsiaalkindlustusega kaetud.
Kirurgia
Operatsioon on pöördumatu operatsioon reserveeritud ainult kõige tõsisemate juhtumite jaoks. Operatsioon hõlmab kaenlaaluste higistamise eest vastutavate närvide lõikamist.
